Méditations gratuites

Ferme les yeux, respire, et laisse-toi glisser.
« Sommeil » t’invite à relâcher la pression, à couper le bruit du monde et à retrouver la paix intérieure. Une méditation douce, pensée pour t’emmener là où le corps s’endort et l’esprit se repose. 🌙

Rester calme au milieu du tumulte, c’est tout un art.
« Équanimité » t’accompagne dans cet équilibre : une méditation guidée pour apaiser l’esprit, centrer le souffle et retrouver la stabilité intérieure. Un moment suspendu, entre sérénité et clarté. 🌿

Respire…
Laisse ton cœur s’apaiser. Ton animal ressent ta paix et s’y relie. Pendant un instant, vous êtes un même souffle, un même calme.